Все-таки, в шок повергает: человеку 17, 15 или даже 13 лет, а он уже «БРОСАЛ».
- Были маленькие, собирали бычки, докуривали. Сидишь так в кустах и чувствуешь себя пацаном... Потом уже и не можешь бросить. Мама даст денег на мороженное, а ты идешь, сигареты покупаешь и врешь потом, что «мороженку по дороге слопал»... – так знакомый парень прервал мою внеочередную лекцию о вреде курения. А на вопрос «что родители?» добавил: «Сначала мать заметила. От неё попало. Полгода не курил, но не удержался. Потом отец узнал и «принял меры посерьезнее», так что год не курил. И все равно сорвался. Сейчас родители уже смирились, что ли». Все-таки, в шок повергает: человеку 17, 15 или даже 13 лет, а он уже «БРОСАЛ».
Не считаю, что я вращаюсь в неправильных кругах, но все же, около трети всех знакомых, примерно моего возраста, не важно, парни или девушки, курят. И сказать-то им ничего не могу – просто слов нет. В причинах подросткового курения разобраться слишком сложно: действительно, у кого-то соответствующий круг общения и воспитание, точнее, его отсутствие (здесь, как правило, в связке присутствует еще и алкоголь); но что толкает к сигарете спортсмена (!), ученика музыкальной школы или художественной студии, да и просто просвещенного целеустремленного человека? Ложное ощущение взрослости, общественное давление, глупость, но точно не нервы. Продажа несовершеннолетним табачной и алкогольной продукции – уже отдельный вопрос. Впрочем, курения не могут избежать и взрослые сознательные люди, даже, как не парадоксально, врачи. Эта привычка – не просто вредная – пагубная, а что самое страшное – привычка, которую нельзя просто так выкинуть в форточку. Не помогает даже несколько саркастичная фраза от Минздрава на сигаретных пачках: «КУРЕНИЕ УБИВАЕТ». Все же, вот несколько фактов, которые, надеюсь, побудят отказаться от такого способа снятия стресса или самоутверждения:
- Табачный дым содержит более ЧЕТЫРЕХ ТЫСЯЧ химических соединений, 70 из которых вызывают рак, более 30 являются канцерогенами;
- В состав табачного дыма входят: никотин, цианид, формальдегид, окись углерода, синильная кислота, мышьяк, ацетон, аммиак, бензол, сероводород, метиловый спирт, соединения никеля и др.; всего – более сотни ядов;
- В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут;
- Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700 - 900 градусов;
- Курение - причина рака, болезней сердца и сосудов, дыхательных путей, легких, мозга, покровных тканей, сетчатки глаза, пищеварительного тракта. Легкие курильщика со стажем – черная гниющая масса, а сердце – увеличившееся, дряхлое, надорванное, как загнанная лошадь.
- В России курят 44 миллиона человек. Каждый год только в нашей стране от последствий курения умирает около 400 тысяч человек. В течении XX века сигарета унесла жизни 100 миллионов человек во всем мире (по сути, это примерно пять вымерших мегаполисов типа Мехико или десять вроде Москвы).
Часто после подобной «выдержки из медицинского справочника» слышу от курящих знакомых: «Жить вообще вредно. А вдруг завтра мне на голову упадет кирпич, или я кончу жизнь под колёсами автомобиля?». Но абсурдно медленно убивать себя по собственной же прихоти. К тому же, курение – проявление чистой воды эгоизма, если не сказать пожестче - садизма: курильщик травит не только себя, но и окружающих – детей, родных, близких, соседей и просто случайных попутчиков или прохожих.
Однажды наблюдала такую картину: взрослый умный с виду дяденька шел по улице, одной рукой держа за ручку маленького сына, другой – тлеющую сигарету. Ветром весь дым сносило на ребенка. Дар речи у меня тогда куда-то потерялся. Самое дикое здесь – что подобное сплошь и рядом.
Для справки: пассивное курение – т.е. вдыхание дыма чужих сигарет – не менее опасно: проживание и совместная работа с курильщиками на 22 процента увеличивают риск возникновения рака легких и астмы у людей, которые не курили никогда. Стоит отметить, что почти половина всех детей мира – пассивные курильщики. Сигарета отнимает в среднем 10-12 здоровых лет жизни. А ведь за это время можно получить два-три высших образования, написать несколько книг, объехать весь земной шар! Вот так убивается время.
Обращаюсь сейчас к молодежи. Ужасный кашель, бессонница, плохой цвет лица, одышка, быстрая утомляемость, боли в сердце и сигаретная ломка – лишь вершина айсберга. Дальше – хуже: астма, хронический бронхит, рак, инсульт, инфаркт. Привычка не стоит здоровья. А вот после отказа от сигареты:
- Станет значительно легче выспаться, улучшится настроение, повысится общий тонус и работоспособность;
- Заметно очистится и выровнится дыхание (хотя, все это будет происходить соразмерно «табачному стажу»);
- Через пять лет значительно снизится риск заболеть раком легких.
Но, тут уж как в песне поется – «Думайте сами, решайте сами...». Помните только, что жизнь – не спичка. И будьте здоровы!