Каждому из нас когда-нибудь да захочется заняться спортом. Это может быть желание бегать по утрам, ходить в бассейн, заниматься в тренажерном зале. Но часто перед начинающими «спортсменами» встают преграды, например, лень, кормление «завтраками» и, еще хуже, боязнь, что не умеешь хорошо что-то делать. И при таких обстоятельствах встает важный вопрос: «Как преодолеть себя?» И именно на него я попросила ответить подающую большие надежды триатлонистку, члена сборной России, победительницу кубка Европы по данному виду спорта Маргариту ХАЙРУЛЛИНУ.
– По каким критериям следует выбирать вид спорта и секцию?
– В первую очередь нужно заниматься тем, чем нравится!
– Спорт для тех, кто «вырос» – возможно, ли это?
– Да, конечно, возможно! А триатлон – это вообще достаточно поздний вид спорта, и для него нет тех, кто «вырос». Я сама попала в секцию, будучи подростком, что для профессионального спорта нежелательно.
– Как себя перебороть и пойти научиться, к примеру, плавать?
– Нужно не лениться и не бояться купить абонемент в бассейн. Сесть на велосипед, встать с утра пораньше и пробежать круг на стадионе! А потом желание само собой придет.
– Как, по-твоему, можно достигнуть высоких результатов?
– Упорными тренировками и желанием! Также выполнением всех заданий тренера и соблюдением режима!
– Основные проблемы, возникающие, когда занимаешься спортом и как с ними справиться?
– Проблемы... Наверное, усталость, лишний вес и перебороть себя! Нужно держать себя в форме постоянно, на дистанции лишние пол кило много значат! А чтобы убрать – тренироваться, кушать в меру и меньше сладкого!
– Что делать, когда хочется бросить все и уйти с тренировок, из секции?
– Когда все достало и ничего не получается, стоит поговорить с тренером, попросить отдых и собраться с мыслями! Потом взять себя в руки и с новыми силами и мыслями заново преступать к тренировкам!
– По-твоему, стоит ли себя посвящать спорту (многие родители говорят, что это – глупость)?
– Это очень индивидуально, все зависит от человека и его целей и перспектив. Если парень или девушка не предрасположены к спорту, то не стоит посвящать себя полностью. Нужно иметь запасные варианты деятельности! И хорошо, что мои родители меня всегда и во всем поддерживают.
– Можешь дать советы для начинающих заниматься спортом?
– Не пропускать тренировки и слушать наставника! Именно он укажет на твои ошибки, посоветует то, что нужно. Мои тренеры Ирина Юрьевна Горшкова и Сергей Александрович Зайсайлов мне очень помогали, были как вторые родители.
Так что, чтобы заняться спортом, «подтянуть» фигуру, стать выносливым важно не только желание, но и упорство. Нужно, несмотря ни на какие «завтра», «боюсь», идти и бегать, плавать, кататься на велосипеде.
