Время — важный нескончаемый ресурс, но порой мы используем и тратим его бездумно — ну, часик поиграю, потом позанимаюсь, полежу и так далее. Мы не успеваем сделать то, что хотели, откладываем и не понимаем, куда утекает наше время — казалось же, что его так много. Но так что же нужно сделать, чтобы управлять своим временем и всё успевать?
1. Составьте расписание
На самом деле, это не так уж ужасно. Важно грамотно его составить, чтобы не стать заложником своего графика, а наоборот, чтобы он подстраивался под вас. Понаблюдайте за собой в течение дня, узнайте, в какой период времени вы активнее всего. Ваше расписание как минимум должно касаться сна, ведь от того, будете ли вы выспавшимися или нет, зависит чуть ли не весь оставшийся день и ваша продуктивность. Попробуйте рано ложиться и рано вставать. Так утром вы сможете успеть больше и уделить время себе, настроившись на день. Но помните, что для каждого человека график индивидуальный.
2. Найдите баланс между работой и отдыхом
О! Отдыхать целый день и не сделать ничего полезного, можно считать, что день прожит зря. Но, если трудиться целый день не покладая рук, можно очень устать или даже выгореть, и тогда ваша работа принесёт только вред. После любой — как и умственной, так и физической деятельности нужна разгрузка и восстановление. Не забывайте рассчитывать уровень своей нагрузки и подбирайте нужное время отдыха, отдыхайте только тогда, когда вы этого хотите.
3. Не пытайтесь держать всё в голове
Вы часто забываете что-то, что должны были сделать? Для того, чтобы точно всё успеть, используйте ежедневники — подойдут как и обычные, бумажные, так и приложения в телефоне. Поставьте себе напоминания. Будет лучше, если все дела будут аккуратно расписаны и разложены по полочкам, а не вразброс где-то в памяти. Пусть лучше в голове будет то, как эти задачи решать.
4. Правильно расставляйте приоритеты
Есть задачи, которые нужно сделать обязательно, «здесь и сейчас», а есть те, которые можно выполнить в следующую очередь. А чтобы помочь себе выполнить задачи в срок, попробуйте ставить дедлайны. Они торопят нас, а без них мы можем растянуть работу на неопределённые сроки. Хорошо, когда все задачи выполнены, тогда можно спокойно отдохнуть и заняться любимыми делами. Всегда помните, что вы не должны загоняться в рамки своего расписания и превращаться в робота без своих идей и желаний. Подстраивайте свой график под вас и соблюдайте баланс, и тогда он будет приносить вам только пользу.