Никита Валерьевич Крюков — российский лыжник, олимпийский чемпион 2010 года в личном спринте, серебряный призер Олимпиады 2014 года в командном спринте, трехкратный чемпион мира в спринте. К слову, на данный момент единственный в России трехкратный чемпион мира в спринте среди мужчин! Заслуженный мастер спорта Российской Федерации, участник 2 сезона российского спортивно-развлекательного шоу «Титаны» и российского экстремального спортивно-развлекательного телешоу «Суперниндзя», а также человек, который стоит на гвоздях, увлекается чтением и ежедневно мотивирует своих поклонников на свершение новых целей! Никита Валерьевич приехал в ВДЦ «Орленок», провел невероятно веселую зарядку на «Звездной площади» и, ни много, ни мало, пробежался по территории детского лагеря «Звездный» 10 километров… По его словам, легкая разминка!
Встреча с именитым спортсменом символично прошла в музее спорта Всероссийского детского центра «Орленок» лагеря «Олимпийская деревня». Экспозиция музея знакомит Никиту Валерьевича с историей зарождения олимпийского движения от Древней Греции до современных Олимпийских игр, экскурсовод рассказывает о том, как «Орленок» учит своих орлят закалять тело и душу, вести здоровый образ жизни! Кстати, в выставочном зале есть и фотография самого Никиты! Увидев себя, спортсмен улыбаясь оставил уникальный автограф на память юным спортсменам…
— Никита Валерьевич, расскажите, пожалуйста, с чего началась Ваша спортивная карьера?
— В первом классе записался в секцию лыжных гонок. Большое спасибо тренеру, Юрию Михайловичу Каменскому, который влюбил меня в этот вид спорта! Именно с того момента началась история моего чемпионства. А в пятом классе уже оказался на распутье, так как занимался лыжами и дзюдо одновременно. И тренер после выигранных соревнований, сказал, что надо сделать серьезный выбор, становиться чемпионом или в лыжном спорте, или в дзюдо. И уже тогда я сделал осознанный выбор в пользу лыж. И представляете, по сей день занимаюсь этим видом спорта!
— А из чего складывался Ваш день в школьные годы, когда Вы только вступали на путь чемпиона по лыжному спорту?
— В начальной-средней школе я успевал все! Учился на четверки и пятерки. А старшие классы… Так как я обучался в гимназии, программа была усложненной и тогда перестал вытягивать литературу, потому что на объемы, которые надо было читать, просто не было времени. В принципе, десятый класс я отучился в родной гимназии, а вот в одиннадцатом мне пришлось перевестись в обычную школу. И тогда я стал часто ездить по сборам, пропускать занятия. Учился на тех же на сборах, читая учебники до и после тренировок. До сих пор очень люблю учиться и понимаю, что без учения ты будешь глупым, а глупые и в спорте не побеждают.
— А время на развлечения или хобби оставалось?
— До профессионального спорта — конечно, оставалось время и погулять с друзьями, и развлечься. А когда пришло осознание того, что я хочу стать чемпионом — все время уходило на тренировки. И в тот момент, и сейчас — я живу спортом. В принципе, если ты хочешь добиться чего-то в любой из областей — ты этим должен жить.
— Вы сразу решили, что настроены серьезно или, как говорится сегодня занимались «для себя»?
— Первоначально — для себя, но характер победителя был уже с детства. Однажды в 14 лет у меня брали интервью и спросили, какие у меня планы и цели, для чего я занимаюсь… И тогда я сказал, что хочу выиграть золотую олимпийскую медаль. И все, кто сидел на той лыжной базе, начали смеяться. Сама ситуация очень напряженная, но у меня было невероятное стремление, характер и замечательный тренер. Большая его заслуга в том, что он во мне разглядел вот этот характер. А произошло это так: в третьем классе я бежал в школьные соревнования. Один круг по стадиону! И вот я пробежал, занял второе или третье место. Я говорю: «Можно перебежать?». Тренер мне: «Перебеги». Я перебегаю. Я говорю: «Улучшил?» Он отрицательно качает головой. Я снова: «Можно перебежать?» Тренер: «Можно». И я перебегал раз пять, наверное. И после очередной попытки, Юрий Михайлович меня остановил, говорит: «Никит, ты не улучшишь». Думаю, именно тогда он разглядел мой характер, его зацепил стержень, который внутри меня был. Тогда, наверное, он подумал, что в этом парне что-то есть и из него может получиться неплохой спортсмен! И главное: этого не купишь и даже не натренируешь. Это либо есть, либо этого нет.
— А были ли в Вашем детстве кумиры, на которых вы равнялись?
— Я не могу вспомнить кумиров. Может быть, я один из немногих, у кого их не было. Я смотрел, восхищался разными спортсменами, но они не были моими кумирами, за которыми я следовал. Внутренний голос говорил, что я могу быть лучше! И я, конечно, понимал, что они все крутые… Но у меня своя история, своя книга, и я пройду по ней с высоко поднятой головой!
— Были ли минуты слабости, когда Вам хотелось бросить спорт?
— Конечно, я же не робот и не железный человек. Были моменты после неудачных финишей, когда приходишь домой с лыжами, бросаешь их на пол и говоришь, мол, «Я заканчиваю». Есть у наших спортсменов шутки такие: «Лыжи на гвоздь», «Забор построю из лыж» и все. А вечером ложишься спать и начинаешь разговаривать сам собой. Неужели это все? Твой путь закончился и никто не узнает, что ты можешь достичь каких-то вершин… В этот момент внутренний голос говорит: «Нет, я не сдамся». Тот самый третьеклассник Никита, который перебегал стадион пять раз, говорит: «Ты не проигравший, ты не сдашься». Просыпаешься на следующий день и с еще большей злостью выходишь на старт!
— А как Вы настраивали себя перед выходом на старт? Что говорил внутренний голос?
— Здесь главное действительно общаться с собой, настраиваться. В этот момент можно почувствовать человека, который хочет выиграть, и человека, который бьется за подиум. Это две разные тактики, два разных характера. И здесь самое главное, если ты хочешь быть победителем, ты должен вести свою игру. Ты должен быть кошкой, которая охотится за мышками! Если ты будешь мышкой, то тебя подловят, съедят, и ты проиграешь.
— Давайте перенесемся в XXI Зимние Олимпийские игры Ванкувера 2010 года. Опишите, пожалуйста, самый яркий момент, той олимпиады!
— Определенно это был финиш. Все решила моя растяжка и победный шпагат. Это был уникальный случай, так как перед гонкой я сидел, и как раз растягивал шпагат. В шутку спросил у директора Московского ЦСП (Центр спортивной подготовки сборных команд России): «Как думаете, завтра хватит для победы?». Он посмотрел, посмеялся, и сказал, мол, должно хватить! И вот, получилось так, что как раз хорошая растяжка обеспечила мне победу!
— Что почувствовали в ту минуту, когда на Вас надели золотую Олимпийскую медаль? Получается, детская мечта сбылась?
— В первую очередь, конечно, радость! Но сейчас я понимаю, что самое приятное — это не победа, а путь, который мне пришлось проделать. И все, что происходило на протяжении этих 10 лет, со взлетами и падениями, с преодолением себя на самом деле самое ценное и чудесное! Но эмоции, которые ты переживаешь, это что-то с чем-то… Находишься в какой-то эйфории, которая длится 3−5 дней, ты засыпаешь, просыпаешься, вообще не понимаешь, что с тобой происходит. Но сколько бы я ни стоял на пьедестале, ни разу мне не удалось выдавить слезы из глаз. Просто стоишь и радуешься, тому, что находишься на этой Земле!
— Что почувствовали на следующее утро? Посыпается чемпион, что дальше?
— Так и было! Утром я встал на ноги и задумался, а что дальше? Пришел на тренировку и взял свои лыжи с каким-то отвращением… Бросаю их на снег, думаю, и ведь даже кататься не хочу! Зачем мне надо, я уже олимпийский чемпион, казалось бы, достиг всего. Честно говоря, внутри было невероятное опустошение. Ведь когда ты оказываешься на вершине горы, дальше путь только вниз... И в этот момент важно поставить новые цели и начать поднимать на вершину следующей горы!
— А как Вам удалось не свалиться с горы, а продолжить развиваться и идти вперед?
— Удачным образом сложились такие обстоятельства, что ровно через месяц после Олимпиады я выиграл Кубок мира. У меня получилось плыть дальше на волне успеха, несмотря на огромное количество интервью, новый ритм, и большой шквал славы, который на меня обрушился. А еще дело в том, что каждый спортсмен готовится к соревнованиям по синусоиде. И на Олимпиады они всегда выходят на самом пике этой синусоиды. И после выступления, в теории ты должен отдохнуть. Но я смог собраться с силами, и вновь влететь в победный ритм работы, выиграть еще три чемпионата мира!
— Как Вы думаете, что важнее для достижения цели? Упорный труд или талант?
— Наверное, упорный труд. Очень многие талантливые люди растрачивают его почем зря, полагаясь исключительно на него. А упорные и трудолюбивые люди через пот, кровь и слезы добиваются своей цели, зная цену каждой тренировки, каждого дня и каждой пролитой капли пота. Но самые опасные — это трудолюбивые, упорные и талантливые. Такие спортсмены вешают на медаллер больше всего наград!
— Сейчас Вас часто узнают как финалиста второго сезона российское спортивно-развлекательное шоу «Титаны» и «Суперниндзя»! Расскажите, пожалуйста, о своих впечатлениях от участия в подобном формате.
— Классное, настоящее шоу. Все, что вы видели на телеэкране — взаправду! И это, наверное, меньшая часть из того, что было на самом деле. И большая заслуга, телеканала ТНТ и всей его команды в том, что они смогли всех нас, а это между прочим аж 111 человек, держать в неведении. Мы не знали, что ждет нас в дальнейших испытаниях и понятия не имели куда идем! Проект в общем снимался полтора месяца. И даже за такой короткий промежуток я успел привязаться к этому проекту, я начал жить им. Для меня шоу «Титан» — это отдельно прожитая жизнь в полтора месяца. Цель была не выиграть, а пройти до конца. А априори до конца — это практически победить. Так и получилось, что я практически выиграл, но мне не хватило массы.
— В «Титанах» было состязание, где Вы в три часа ночи выступали и отвечали за свою команду. Как это было?
— Это было, конечно, тяжело. Вызвали двух капитанов, и мы вышли на помост. Я смотрю на своего оппонента, и, знаете, ощущение было, что ты тигр в клетке, который начинает бегать по своей половине! Уже начинаю разминаться и голос в голове диктует: «Сейчас между нами что-то будет». И ты опять таки, понятия не имеешь, что. Просто разминаешься, готовишься ко всему, что может прийти в голову искусственному интеллекту. И когда нам выносят эти гири… «Где я и где гири», ну и просто уже берешь, работаешь и понимаешь, что за твоей спиной вся команда!
— В 2019 году Вы завершили свою профессиональную карьеру, но продолжили заниматься, и сейчас работаете тренером сборной России по гонкам с препятствиями. Как вы к этому пришли?
— Тело наше — это машина, а разум наш — это водитель. И вот, когда закончил карьеру, я начал рассуждать, куда же мой водитель может привезти такую крутую машину? А машина действительно, там, Феррари, да? И начинаешь смотреть по списку! Гольф — нет. А вот гонки с препятствиями — выносливость, сильные руки, и так далее. И когда ставишь много галочек, понимаешь, что такой формат может подойти. Пришел, попробовал. Вспоминаю, после первого старта вернулся домой весь изрезанный. Там же получил шрам, много царапин и ушибов, мозоли. Стою на пороге и говорю жене: «Вау! Это такой кайф! Что я делал в лыжах 30 лет?». Новые эмоции захлестнули меня, несмотря на то, что тогда проиграл и дисквалифицировался. Но я смог найти тот вид спорта, от которого также получил массу новых эмоций. И по сей день в нем нахожусь и развиваюсь. И вообще, развивать очень важно. Даже когда мы только приехали после долгого перелета, в качестве легкой разминки я пробежал десять километров по территории «Орленка»! Это моя жизнь, и я понимаю, что я могу мотивировать многих людей заниматься спортом и бороться с ленью. Потому что у многих людей лень — это такой враг, недуг, которого невозможно побеждать всегда. Сегодня ты ее победил, а завтра она тебя одолела. И так как я вижу, что могу положительно влиять на людей, по мере своих возможностей помогаю им.
— Будучи ребенком, Вы задались целью, сказав, что станете чемпионом. Став тем, кем мечтали, что бы сказали тому ребенку?
— Я бы сказал: «Молодец, что ты так рано повзрослел, раз поставил в четырнадцать лет такие цели!». И мне хотелось бы через какую-то машину времени вернуться в эти годы, посмотреть на себя, пожать руку и оказаться тем единственным человеком на спортивной базе, который бы не засмеялся, а искренне прочувствовал, что парень говорит правду и у него все получится.
— Сейчас мы находимся во Всероссийском детском центре «Орленок», в который ежесменно приезжают 3000 детей из разных уголков нашей страны. Что бы Вы им пожелали?
— Вы большие счастливчики, раз оказались здесь. Может быть, прямо сейчас не понимаете этого, но это, безусловно, лучшее время, которое вы можете прожить здесь, на берегу Черного моря, с друзьями… Время, проведенное здесь запомнится на всю жизнь. Пронесите эти 21 день с самыми лучшими воспоминаниями, делайте все, что вам позволено, развивайтесь, учитесь, общайтесь друг с другом! Уверен, кто-то из ваших товарищей здесь — останутся с вами на всю жизнь. «Орленок» для вас — это тот кусок жизни, как у меня в «Титанах», который отложит отпечаток на всю жизнь! Дерзайте! Занимайтесь спортом и развивайте самую главную мышцу вашего тела — ваш мозг. Это реально важно!
Никита Валерьевич открывает большую бархатную книгу алого цвета, в которой все именитые гости ВДЦ «Орленок» с гордостью оставляют свой след, и легким движением руки пишет свои пожелания орлятам-чемпионам!
