«Глазом не успеешь моргнуть, как пролетит учебный год» — говорила мне мама, пока я с неохотой собирала школьный портфель. Так и получилось, хотя казалось, что впереди целая вечность. Апрель незаметно подходит к концу, оставляя за плечами самую длинную и сложную часть учебного года. Так как же сейчас действовать, чтобы четвёртая четверть не превратилась в ад?
— Обычно я стараюсь взять себя в руки и начать разбираться с проблемой. Да, долго, но это стоит того,— говорит Полина Гулиева, ученица 8 класса. — Неважно, сколько это займёт времени, важно попытаться успеть сдать всё вовремя. Некоторые повседневные дела мне даются достаточно сложно, и не особо хочется их выполнять. Я пользуюсь простым «способом 15 минут». Это когда ты без телефона и без каких-либо значимых вещей, без людей и вообще без всех отвлекающих факторов смотришь в стену. Ты понимаешь значимость всей ситуации, что тебе нужно сделать, а не просто залипнуть и от этого отстать.
У меня тоже есть свои методы и лайфхаки. Один из них называется «Метод трёх П»: планирование, паузы и полноценный сон. Планирование помогает разделять большой объём информации на маленькие кусочки. Один день — одна тема. Насчёт пауз — есть такой интересный способ делать перерывы: «метод помидора». Это когда 25 минут работаешь, а пять минут отдыхаешь. Эта техника помогает повысить продуктивность, улучшить концентрацию и эффективно управлять временем. Метод придумал итальянский студент Франческо Чирилло ещё 40 лет назад. Для экспериментов он использовал кухонный таймер в форме помидора — отсюда и название метода. Ну, и полноценный сон - никакой кофе не заменит восемь часов отдыха.
- Нужно стараться не лениться и не забывать о важных вещах в учёбе, - делится своим мнением ученица 8 класса Виктория Аксёнова. - Самое главное — не волноваться. Сейчас то время, в которое завал по учёбе ещё можно разгрузить и уже под конец четверти с лёгкостью уходить на каникулы.
Здоровье играет в учёбе огромную роль. Тут тонкая грань, ведь когда человек слишком много отдыхает, проводя время за телефоном, или мало спит, его организм устаёт от этого и мозг буквально тупеет. Ему неоткуда брать новые силы, и всё это отражается на учёбе. Ну, а если человек, наоборот, слишком мало спит, плохо питается и совсем не отдыхает, организм также страдает. Важно найти золотую середину.
Главное, без чего всего результата не будет — это желание. Каждый сам выбирает, как ему поступить — уделить свободный час телефону или попрактиковаться в каком-то задании. Естественно, универсальной формулы «как не копить долги» не существует в учебниках, но она точно есть в головах тех, кто прямо сейчас трудится. Лишь некоторые находят в себе силы выработать дисциплину и постараться сейчас, а не за неделю до каникул.
Остаётся совсем чуть-чуть до каникул, всего один месяц. Нужно только сделать последний, самый осознанный рывок. Пусть наступающий май станет не гонкой на выживание, а временем крутых результатов и подготовки к самому лучшему отдыху.